“Enfermedades” que nos chafan las vaciones.

Por fin llegan las vacaciones. Dispuestos a disfrutar y “descansar” toda la familia. Pero, ¿cómo es que siempre se pone malo alguno y nos chafa las vacaciones?

¡Ocurre!

Se cambia como poco, de ciudad, a veces de país pero no tomamos las precauciones necesarias.

La gastroenteritis, el estreñimiento, las quemaduras solares, los golpes de calor, pincharse con las púas de un erizo o las alergias son las enfermedades más comunes que se producen durante el verano.gastroenteritis4

En concreto, la gastroenteritis puede producirse por una intoxicación alimentaria, por una diarrea producida durante una breve estancia en el lugar de destino o por una viriasis.

En los tres casos, los síntomas suelen ser deposiciones blandas, con o sin vómitos, acompañadas de un regular estado general y, en algunos casos, de fiebre.

Para evitar que se produzca esta patología que puede perjudicar las vacaciones, se recomienda evitar ingerir alimentos de procedencia desconocida, conservarlos como recomienda el fabricante, fijarse en las fechas de caducidad, tener especial cuidado con la comida que se toma en las vacaciones y llevar la medicación necesaria.

Asimismo, otra de las patologías frecuentes durante la época estival es la deshidratación y los golpes de calor que, especialmente, afectan a los niños y ancianos. Sus síntomas son mal estado general, nauseas, vómitos y fiebre.gastroenteritis1

En este caso, se recomienda situar al paciente, antes de que llegue la asistencia médica, en una habitación oscura, darle baños de agua fría, poner paños húmedos en nuca y muñecas.

No obstante, para evitar que se produzcan estos episodios se aconseja beber dos litros de agua al día y no hacer deportes en las horas de calor.

El estreñimiento es otra de las patologías más frecuentes en verano, cuyo pronóstico es leve, excepto en niños y ancianos. Sin embargo, esta enfermedad puede evitarse con abundante ingesta de agua, fruta rica en fibra y utilizando alguna medicación pautada por su médico, incluso de manera puntual, si el proceso supera las 72 horas, utilizando supositorios o micro-enemas.

Asimismo, las quemaduras solares son otras de las patologías que más afectan a los ciudadanos durante los meses de verano son las quemaduras solares que pueden ser leves hasta graves. Además, últimamente ha aumentado la incidencia de alergias solares, sobre todo en pacientes con pieles atópicas, fototipo I y aquellos que las presentaron otros años.

Para evitar este hecho, se recomenda evitar la exposición solar en las horas centrales del día, usar el factor de protección de acuerdo al fototipo de piel, realizar una dieta rica en antioxidantes, y tirar las cremas de un verano a otro.

PICADURAS, MORDEDURAS Y HERIDAS AL AIRE LIBRE

Respecto a las picaduras de insectos, la mayoría son de pronóstico leve, y se recomienda utilizar repelentes tópicos o de ambiente, utilizar ropa y calzado apropiado y evitar salir en “horario de atardecer y amanecer” momento en que los mosquitos salen a alimentarse.gastroenteritis insecto

En este sentido, la especialista ha recordado la necesidad de estar alerta de las medusas en las playas, revisar la habitación y la ropa de cama en los hospitales y albergues, viajar con el antihistamínico si se es alérgico, no entrar en zonas boscosas, ni levantar piedras o madrigueras para evitar mordeduras de serpientes o escorpiones.

Cuidado en las zonas de playa que tienen rocas.

Lo más normal es que sean acúmulos de erizos y sus púas son como alfileres. Si no vamos con cuidado y zapatillas de agua, las plantas de los pies se nos pueden llenar de púas. Si es el caso hay que recurrir al  médico para que extraiga las púas sin que se rompan no vaya a ser que se queden dentro, eso podría enquistarse.

Del mismo modo, es importante utilizar un calzado adecuado, no lanzarse al agua sin conocer la profundidad de la zona o vigilar a los niños y hacerles que sepan la dirección o el teléfono. Con todo ello, se puede conseguir evitar las heridas y los accidentes al aire libre y, además, la aparición de hongos en los pies.

Artículo supervisado por Nuria Monje

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